FRUTTA E YOGURT
Preparazione: 5 min- Tempo di cottura: 5 min
- Porzioni: 1
- Proteine: 12,7 g
- Zuccheri totali: 34 g
- Grassi saturi: 2,35 g
- Sodio: 127 g
- Calorie (kcal): 327
- Carboidrati: 36,4 g
- Grassi: 13,5 g
- Fibre: 5 g
Pasto bilanciato adatto al PIANO:
mantenimento
plus
standard
INGREDIENTI:
- ½ tazza di melone
- ½ tazza di melone d’inverno
- ½ tazza di anguria
- 100 g di yogurt senza grassi
- 2 cucchiai di noccioline
PREPARAZIONE:
- mettere la frutta a pezzi in una ciotola
- guarnire con lo yogurt magro e le noccioline
